2020年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
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797 kcal
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脂質: 22.69g | たんぱく質: 83.49g | 炭水化物: 65.00g.
朝食: トマト, 森永 ビビダス 脂肪0, マイプロテイン Impact Whey Protein. 昼食: ダイシモチ（もち麦）, 米, サバツナカレー. 夕食: 吸い物, 鰹節, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, あじの干物. もっと...
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1384 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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