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体脂肪率18.4％
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71.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
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2516 kcal
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脂質: 89.19g | たんぱく質: 72.66g | 炭水化物: 140.09g.
朝食: 雪印乳業 ガセリ菌SPヨーグルト アロエ, コーヒー, ソイプロテイン. 昼食: 生卵, ゆでそば, オ－シャンキング, フランクフルト. 夕食: サントリー ストロングゼロ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり, 赤ワイン. 軽食/その他: ポテトチップス（有塩）, コーヒー. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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