2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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2359 kcal
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脂質: 76.57g | たんぱく質: 134.86g | 炭水化物: 220.66g.
朝食: アヲハタ イチゴジャム, Pasco 超熟5枚, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ハム＆エッグ. 夕食: 芋焼酎, ミニトマト, 卵豆腐, 肉野菜炒め, ご飯. 軽食/その他: 芋焼酎, QBB ベビーチーズ, 芋焼酎, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, スギヨ 海鮮スティック 明太マヨ風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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