2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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2375 kcal
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脂質: 63.48g | たんぱく質: 123.12g | 炭水化物: 301.15g.
朝食: パスコ イングリッシュマフィン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, アヲハタ イチゴジャム. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ハムマヨネーズ. 夕食: トマトソース, 豚ひき肉, 炒り卵, 芋焼酎, パスタ. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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