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体脂肪率18.1％
うーん、ちょい安定。やばい、やばい。
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72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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1809 kcal
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脂質: 85.59g | たんぱく質: 179.19g | 炭水化物: 76.91g.
朝食: ソーセージ, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, ソイプロテイン, コーヒー. 昼食: ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, ニッポンハム ポテサラ入り ハンバーグロール, ニッスイ ニッスイ チキンカツ カレー, ニチレイ たっぷり野菜の和風ハンバーグ. 夕食: うなぎの蒲焼き, 鶏胸肉(皮なし), きゅうり. 軽食/その他: コーヒー, ハマダコンフェクト バランスパワープラス バター, TOPVALU ソフトいかフライ, 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン. もっと...
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体重に変化ありません
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