2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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2346 kcal
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脂質: 83.01g | たんぱく質: 111.90g | 炭水化物: 238.74g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: ローソン サラダチキンハーブ, ランチパック ランチパック たまご. 夕食: ニンジン, 玉ねぎ, 豚ひき肉, ニチレイ やわらかひとくちカツ, 芋焼酎, ご飯, ポテトサラダ. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ローソン ドリンクヨーグルト ブルーベリー. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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