|
体脂肪率18.0％
金土曜日と食べ過ぎたかな(^^♪
|
72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
|
2791 kcal
|
脂質: 114.05g | たんぱく質: 196.74g | 炭水化物: 104.06g.
朝食: 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, ソイプロテイン, コーヒー, ソーセージ, 目玉焼き. 昼食: 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, ちくわ天, 生卵, ゆでそば. 夕食: 牛肉のステーキ, 赤ワイン. もっと...
|
週に7 kg増量中
|