2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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1976 kcal
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脂質: 71.66g | たんぱく質: 101.57g | 炭水化物: 210.99g.
朝食: Pasco 超熟5枚, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳, アヲハタ イチゴジャム. 昼食: ファミリーマート 淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン, ファミリーマート たまごサンド. 夕食: 野菜スープ, 芋焼酎, キャベツ, カボチャの煮物, いんげん, ご飯, 豚ロース. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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