2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
|
2570 kcal
|
脂質: 76.69g | たんぱく質: 133.30g | 炭水化物: 269.93g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 昼食: ファミリーマート おにぎり 紀州梅, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. 夕食: 芋焼酎, サツマイモ, ゆで卵, チンジャオロース, ご飯. 軽食/その他: 芋焼酎, 牛乳, リスカ チョコ棒スナック, ファミリーマート 国産鶏のサラダチキンソーセージ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
|
体重に変化ありません
|