2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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2580 kcal
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脂質: 65.95g | たんぱく質: 103.04g | 炭水化物: 316.27g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳. 昼食: ファミリーマート 淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート 焼しゃけ. 夕食: ご飯, 野菜スープ, ナス, ゆで卵, テーブルマーク 塩から揚げ, アサヒビール アサヒスーパードライ. 軽食/その他: 東ハト ポテコ (85g), おやつカンパニー ベビースターラーメン極太麺, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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