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体脂肪率17.7％
増加中だな～なんでだろ？(>_<)
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72.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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1292 kcal
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脂質: 31.37g | たんぱく質: 60.03g | 炭水化物: 62.57g.
朝食: コーヒー, ソイプロテイン, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. 昼食: 卵焼き, ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, マルハニチロ食品 ソースとんかつ (23g). 夕食: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), 赤ワイン, ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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