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体脂肪率17.4％
週末増加中～
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72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
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1069 kcal
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脂質: 43.35g | たんぱく質: 75.02g | 炭水化物: 96.72g.
朝食: 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー, 目玉焼き, ソーセージ. 昼食: 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, 生卵, ゆでそば, ちくわ天. 夕食: トマト, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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