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なわとび10分
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51.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
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955 kcal
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脂質: 43.47g | たんぱく質: 73.93g | 炭水化物: 74.06g.
朝食: コーヒー. 昼食: バナナチップ, 伊藤忠製糖株式会社 きびオリゴ, ドライフルーツミックス, カルビー フルグラ 糖質25%オフ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 卵焼き, トマト, アボカド, ブロッコリ, 焼きメカジキ. 夕食: 豆腐, ちくわ, 枝豆, セブンイレブン 切り干し大根煮, 鶏の胸肉. 軽食/その他: アサヒグループ食品 プロテインバー. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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