2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
|
2884 kcal
|
脂質: 87.68g | たんぱく質: 114.28g | 炭水化物: 352.31g.
朝食: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 昼食: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 夕食: ナス, 油揚げ, ご飯, ニンジン, 豚ひき肉, 白菜, おかめ納豆 納豆 (33,7g). 軽食/その他: 芋焼酎, おやつカンパニー ベビースターラーメン極太麺, リスカ チョコモナカ, キリンビール 一番搾り(500ml), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|