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お通じが悪い
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52.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1348 kcal
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脂質: 38.78g | たんぱく質: 65.11g | 炭水化物: 194.88g.
昼食: トレーダージョーズ キャンディドジンジャー 生姜の砂糖漬け, 酸味のあるきゅうりのピクルス, 業務スーパー クリーミーチーズ プレーン, トップバリュ 食パン 8枚切り, フランスパン, コストコ パステルデナタ, カブ, 豚レバー, トップバリュー もやし. 夕食: シマヤ だしの素, ミニトマト, 食品詳細表示 鶏胸肉 皮つき 皮および皮下脂肪9%, ひなた屋 十勝造り 絹 きぬとうふ, 皮蛋 ピータン, 業務スーパー ラオガンマー 油辣椒 ピーナッツ入りラー油漬け, 山西老陳酢 黒酢, 酢, 醤油, エノキ, 鶏がらスープストック, ほうれん草, 長ねぎ, にんにく, ユウキ食品 コチュジャン, CO-OP キムチ, ニンジン, カブ, タケノコ, 玉ねぎ, 玉ねぎ, ほっけの開き. 軽食/その他: アーノッツ ティムタム チョコミント, コストコ バラエティクッキー, コストコ バラエティクッキー, キウイフルーツ, アメリカンチェリー, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, オシキリ食品 うの花. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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