2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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2178 kcal
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脂質: 75.10g | たんぱく質: 106.73g | 炭水化物: 246.95g.
朝食: アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. 昼食: ランチパック ランチパック たまご, ローソン サラダチキンハーブ. 夕食: 芋焼酎, 枝豆, 大根, ニッスイ たこ焼き, ご飯, 肉野菜炒め. 軽食/その他: 山崎製パン 国産りんごのアップルパイ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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