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夕食後の体重
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58.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
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2003 kcal
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脂質: 76.26g | たんぱく質: 114.10g | 炭水化物: 197.15g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 昼食: ファミリーマート おにぎり 紅鮭, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート 淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン. 夕食: ゆで卵, 芋焼酎, 焼きそば お肉入り. 軽食/その他: 牛乳, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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