2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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2069 kcal
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脂質: 61.34g | たんぱく質: 115.66g | 炭水化物: 242.45g.
朝食: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 薄切りハム, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 昼食: ファミリーマート おむすび2ヶ入, ファミリーマート 3種のハーブ&スパイス国産鶏サラダチキン. 夕食: 芋焼酎, 野菜スープ, 牛肉, ご飯, 野菜炒め. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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