2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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1986 kcal
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脂質: 58.15g | たんぱく質: 102.03g | 炭水化物: 241.53g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 薄切りハム, 牛乳. 昼食: ファミリーマート おむすび2ヶ入, 伊藤ハム サラダチキン. 夕食: 肉野菜炒め, 芋焼酎, ちくわ, 小松菜のおひたし, ご飯. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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体重に変化ありません
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