2020年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 7日:
|
3234 kcal
|
脂質: 137.47g | たんぱく質: 124.84g | 炭水化物: 336.43g.
朝食: ヤマザキ製パン チョコスティック, ローソン バターロール, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳, アヲハタ イチゴジャム. 昼食: ウインナー, 食パン, マクドナルド チキンタレタ, マクドナルド チーズバーガー, マクドナルド チキンチーズバーガー. 夕食: 野菜スープ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), マルハニチロ食品 白身魚&タルタルソース, ご飯, 卵焼き. 軽食/その他: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, キリンビール 一番搾り(500ml). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|