2020年 06月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 7日:
|
1295 kcal
|
脂質: 53.77g | たんぱく質: 98.03g | 炭水化物: 113.58g.
昼食: トマト, セブンイレブン 千切りキャベツ, レタス, 鮭のホイル焼き, セブンイレブン 絹とうふ, 味噌汁, おかめ納豆 納豆 (33,7g), アボカド, もやし, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん. 夕食: デリシェイク ブルーベリー, マルサン 調整豆乳 カロリー45%OFF, キムチ, カッテージチーズ, レタス, セブンイレブン 千切りキャベツ, トマト, みそ汁, 絹ごし豆腐, ローソン サラダチキン プレーン. 軽食/その他: セブンイレブン なめらかプリン, 信玄餅. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|