2020年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
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1446 kcal
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脂質: 52.10g | たんぱく質: 69.66g | 炭水化物: 181.87g.
昼食: 食品成分データベース さつまいも 皮付き 蒸し, トップバリュー もやし, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, 乾燥ゴマ, 酢, 西京味噌 西京白みそ 上撰, 春菊, わさび, 醤油, ふき, 玉ねぎ, トマト, カレー粉, ココナッツオイル, ピーマン, 業務スーパー ココナッツミルク缶詰, 鶏胸肉(皮なし), さわら. 軽食/その他: りんご 小 皮付, 鶏胸肉(皮なし), 森永製菓 板チョコアイス, キャロットケーキ アイシング付き, パウンドケーキ, オシキリ食品 うの花, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. もっと...
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1637 kcal
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運動:
ショッピング - 20 分, 料理 - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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