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体脂肪率18.7％
このところ71ｋｇ台が続いてる。
70ｋｇにならない。
どうしたものか？
(^^♪
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 27日:
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1479 kcal
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脂質: 40.25g | たんぱく質: 67.90g | 炭水化物: 108.44g.
朝食: 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, コーヒー, ソイプロテイン. 昼食: キョクヨー お好みマヨフライ, ニッポンハム ニッポンハム 国産鶏からあげ, ニッポンハム ベーコンポテト巻, ご飯, 卵焼き. 夕食: 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. 軽食/その他: サントリー ストロングゼロ, おやつカンパニー ベビースターラーメン 辛口スパイシーチキン. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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