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体脂肪18.1％
うーん、なんかあれだな～体重が安定期。
(^^♪
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 26日:
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1433 kcal
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脂質: 55.11g | たんぱく質: 157.90g | 炭水化物: 79.79g.
朝食: ソイプロテイン, コーヒー, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. 昼食: ニッポンハム ポテサラ入り ハンバーグロール, マルハニチロ食品 牛カルビマヨネーズ, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, 卵焼き, ご飯, ニチレイ 牛肉コロッケ 冷凍食品. 夕食: きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. 軽食/その他: ソイプロテイン, コーヒー, ミニストップ ミニマヨイーカ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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