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土日とも食べすぎたか
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60.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 24日:
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3487 kcal
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脂質: 119.51g | たんぱく質: 166.32g | 炭水化物: 394.88g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳, Pasco 超熟5枚. 昼食: ニチレイ 若鶏の唐揚げ, ニッスイ たこ焼き, ゆで卵, ご飯. 夕食: アスパラガス, ウインナー, ブロッコリ, ゆで卵, 鍋, ご飯, ほっけの開き. 軽食/その他: 正栄デリシィ 麦チョコ, QBB ベビーチーズカマンベール入り, キリンビール 一番搾り, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 牛乳. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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