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今朝も71ｋｇ台。うーん(^^♪
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71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 24日:
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2631 kcal
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脂質: 90.44g | たんぱく質: 196.68g | 炭水化物: 260.06g.
朝食: 中巻き サーモンマヨ, ソイプロテイン, 目玉焼き, コーヒー, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. 昼食: エビ天, 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, 生卵, イオン かけそば. 夕食: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, バーガーキング フィッシュバーガー, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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