|
体重はいいんだが、体脂肪がな～
今日の体脂肪17.9％
|
71.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
|
1676 kcal
|
脂質: 38.13g | たんぱく質: 62.03g | 炭水化物: 139.30g.
朝食: ソイプロテイン, コーヒー, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. 昼食: キョクヨー ツナマヨフライ キョクヨー, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, キョクヨー お好みマヨフライ, ご飯, 卵焼き. 夕食: 赤ワイン, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. 軽食/その他: セブンイレブン あんドーナツ. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|