2020年 05月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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1417 kcal
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脂質: 75.69g | たんぱく質: 82.72g | 炭水化物: 104.72g.
朝食: 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, コーヒー, ソイプロテイン. 昼食: キョクヨー お好みマヨフライ, 卵焼き, マルハニチロ食品 牛カルビマヨネーズ, ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, ご飯. 夕食: きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 味の素 豚のあふれる肉汁にXO醬と葱油が香るザ★シュウマイ. 軽食/その他: TOPVALU ソフトいかフライ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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