2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
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2739 kcal
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脂質: 61.66g | たんぱく質: 123.51g | 炭水化物: 361.62g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. 昼食: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 夕食: 肉野菜炒め, ご飯, キリンビール 一番搾り(500ml). 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 芋焼酎, チョコ, おやつカンパニー ベビースターラーメンチキンBIG, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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