2020年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 16日:
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3431 kcal
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脂質: 93.56g | たんぱく質: 120.11g | 炭水化物: 467.22g.
朝食: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 薄切りハム, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: トップバリュ 塩ラーメン. 夕食: ちくわ, 人参, 炒り卵, チヂミ, ご飯, 丸大食品 チキンナゲット. 軽食/その他: おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), キリンビール 一番搾り(500ml), 芋焼酎, チョコ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, セブンイレブン サラダチキンバー(プレーン). もっと...
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週に6.3 kg増量中
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