2020年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 16日:
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2241 kcal
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脂質: 54.74g | たんぱく質: 168.94g | 炭水化物: 133.91g.
朝食: ソイプロテイン, ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, コーヒー, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. 昼食: 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, ちくわ天, 生卵, イオン かけそば. 夕食: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, マルキン つゆだく納豆, 赤ワイン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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