2020年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
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1744 kcal
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脂質: 52.29g | たんぱく質: 73.42g | 炭水化物: 116.50g.
朝食: 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, コーヒー, ソイプロテイン. 昼食: マルハニチロ食品 牛カルビマヨネーズ, ニッポンハム ニッポンハム 国産鶏からあげ, ニッスイ かにクリームコロッケ, ご飯, 卵焼き, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース. 夕食: 赤ワイン, きゅうり, マルキン つゆだく納豆, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス うすしお味 (28g), TOPVALU ソフトいかフライ, 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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