2020年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
|
2760 kcal
|
脂質: 83.91g | たんぱく質: 135.49g | 炭水化物: 303.00g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 昼食: ランチパック ハム＆エッグ, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. 夕食: おかめ納豆 納豆 (33,7g), ニンジン, ちくわ, ローソン もちもち水餃子と野菜の中華スープ, 焼きカレイ, ご飯, アサヒビール アサヒスーパードライ. 軽食/その他: アサヒビール アサヒスーパードライ, ファミリーマート じゃがスティック うましお味, 牛乳, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, FamilyMart ファミチキ. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|