2020年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 1日:
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2155 kcal
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脂質: 81.75g | たんぱく質: 103.00g | 炭水化物: 119.56g.
朝食: プリマハム サラダチキン プレーン, コーヒー, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, ソイプロテイン. 昼食: ニッポンハム ケチャップソースのハンバ－グ, ニッポンハム お肉で巻いたチーズ, ニッポンハム あげ玉とり天, ご飯, 卵焼き, 鯖の塩焼き. 夕食: 伊藤ハム まるごと美味しいフランクフルト, 赤ワイン, きゅうり, マルキン つゆだく納豆. 軽食/その他: 生活志向 いか姿フライ, 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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