2020年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
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1898 kcal
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脂質: 45.49g | たんぱく質: 126.82g | 炭水化物: 244.49g.
朝食: パスコ イングリッシュマフィン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 薄切りハム, 牛乳. 昼食: 丸大食品 サラダチキンハーブ, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 夕食: ほうれん草のおひたし, ちくわ, サツマイモ, タケノコ, 鶏の胸肉, ご飯. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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