2020年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 24日:
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2061 kcal
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脂質: 64.13g | たんぱく質: 93.12g | 炭水化物: 152.16g.
朝食: プリマハム サラダチキン プレーン, ソイプロテイン, コーヒー, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. 昼食: ニッスイ ほうれん草3種のおかず おひたし, ニッポンハム あげ玉とり天, ニッポンハム ケチャップソースのハンバ－グ, ご飯, 卵焼き. 夕食: フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, 赤ワイン, マルキン つゆだく納豆, きゅうり. 軽食/その他: おやつカンパニー ベビースターラーメンおつまみ (69g), ミニストップ ミニマヨイーカ, 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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