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昨夜また過食…
ペースがおかしい。怖い。
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49.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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1031 kcal
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脂質: 31.10g | たんぱく質: 53.03g | 炭水化物: 140.98g.
夕食: ヨコオデイリーフーズ 糖質0 カロリーオフ麺 平麺タイプ, だし, からし, CJジャパン ダシダ 牛肉だしの素, ユウキ食品 オイスターソース, キャベツ, 人参, 枝豆, 松屋 紅生姜, 酢, 玉ねぎ, トップバリュー もやし, しいたけ, しめじ, 長ねぎ, きくらげ, ホタテ, 堀川 アラスカ倶楽部, 味の素 丸鶏がらスープ, ラード, 業務スーパー ラオガンマー 油辣椒 ピーナッツ入りラー油漬け, ジャガイモ（皮付き）, 鯖の塩焼き, オシキリ まいにち大豆 もめん 豆腐, 片栗粉, 鶏胸肉, 生姜. 軽食/その他: でこぽん 不知火, ベルゲン チョコチップクッキー, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, バナナ, 丸永製菓 九州名物 しろくま, 森永製菓 バニラモナカジャンボ, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, オシキリ食品 うの花. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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