2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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2337 kcal
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脂質: 124.41g | たんぱく質: 154.37g | 炭水化物: 142.28g.
朝食: 伊藤ハム 皮なしマジ旨ウインナー, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, コーヒー. 昼食: ニッポンハム ニッポンハム 国産鶏からあげ, 伊藤ハム 皮なしマジ旨ウインナー, ニチレイ たっぷり野菜の和風ハンバーグ, マルハニチロ食品 えび&タルタルソース, 卵焼き, ご飯. 夕食: 牛肉のステーキ, きゅうり, マルキン つゆだく納豆. 軽食/その他: ヤマザキビスケット チップスター うすしお味, ヤマザキビスケット チップスター うすしお味, グリコ ビスコ, 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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