2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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2328 kcal
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脂質: 59.80g | たんぱく質: 146.28g | 炭水化物: 298.09g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 薄切りハム, パスコ イングリッシュマフィン. 昼食: ファミリーマート たまごサンド, ローソン サラダチキンハーブ. 夕食: キャベツ, 野菜スープ, ゆで卵, ピーマン, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ローソン ドリンクヨーグルト ブルーベリー. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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