2020年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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1529 kcal
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脂質: 35.50g | たんぱく質: 64.54g | 炭水化物: 111.57g.
朝食: 煮物, コーヒー, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, プリマハム サラダチキン プレーン. 昼食: ニッポンハム ケチャップソースのハンバ－グ, ニッスイ ほうれん草3種のおかず おひたし, ケイエス 鶏つくね串, ご飯, 卵焼き. 夕食: 赤ワイン, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, マルキン つゆだく納豆, きゅうり. 軽食/その他: 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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