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食事後
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59.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
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3110 kcal
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脂質: 117.13g | たんぱく質: 137.69g | 炭水化物: 328.03g.
朝食: ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ, ランチパック ランチパック たまご, 牛乳, アヲハタ イチゴジャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: 鶏の手羽肉, 明治 えびドリア. 夕食: なめこ, マッシュポテト, チンジャオロース, ご飯. 軽食/その他: 芋焼酎, QBB ベビーチーズ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, QBB ベビーチーズ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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