2020年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 18日:
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2064 kcal
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脂質: 46.80g | たんぱく質: 87.61g | 炭水化物: 195.90g.
朝食: マルコメ 料亭の味 あおさ, 目玉焼き, コーヒー, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. 昼食: イオン かけそば, ローソン エビマヨとカニ風味ツナ巻寿司セット, 生卵, はなまるうどん げそ天. 夕食: きゅうり, ミツカン ほね元気, 煮物, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, 赤ワイン. 軽食/その他: ソイプロテイン. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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