2020年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 17日:
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979 kcal
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脂質: 24.53g | たんぱく質: 53.72g | 炭水化物: 115.75g.
昼食: マクドナルド マックシェイク "プッチン"できないけどプッチンプリン(S), 食品成分データベース さつまいも 皮付き 蒸し, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュー もやし. 夕食: マグロ, もち米, 長ねぎ, 片栗粉, オシキリ まいにち大豆 もめん 豆腐, ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ, 干し海老, 調理した筍（調理油なし）, 枝豆, タクマ食品 塩ぎんなん, しいたけ, キャベツ, オリーブオイル, ちくわ, 生姜, ブリ, 大根の水キムチ トンチミ, 大根, ごぼう, 西京味噌 西京白みそ 上撰, ミツカン 本みりん, たまり醤油, 醤油, Wholesome Sweetneres organic molasses, unsulphured, 豚バラ肉. 軽食/その他: オシキリ食品 うの花, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. もっと...
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体重に変化ありません
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