2020年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
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1879 kcal
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脂質: 51.89g | たんぱく質: 103.21g | 炭水化物: 226.90g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 薄切りハム, 牛乳. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ), ファミリーマート おむすび2ヶ入. 夕食: 小松菜, ニンジン, がんもどき, 大根, 焼鮭, ご飯, 芋焼酎. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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