2020年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
|
1954 kcal
|
脂質: 49.96g | たんぱく質: 70.92g | 炭水化物: 176.50g.
朝食: ごぼう天, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン. 昼食: ヤクルト 蕃爽麗茶, マルハニチロ食品 ほうれん草とチーズのささみカツ, 卵焼き, ケイエス 鶏つくね串, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, ご飯. 夕食: 赤ワイン, タカノフーズ おかめ納豆 旨味 まろやか昆布だし, きゅうり. 軽食/その他: おやつカンパニー ベビースターラーメンおつまみ (69g), 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン, 缶コーヒー. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|