2020年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 27日:
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2470 kcal
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脂質: 65.37g | たんぱく質: 120.71g | 炭水化物: 306.99g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, Pasco 超熟5枚. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ), ファミリーマート おにぎり 和風ツナマヨネーズ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. 夕食: アジフライ, イオン株式会社 キャベツの千切り, プチトマト, 芋焼酎, ワンタンスープ, ご飯, ニチレイ 若鶏の唐揚げ. 軽食/その他: 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 三幸製菓 雪の宿. もっと...
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1569 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 15 分, 休憩 - 17 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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