2020年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 24日:
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1259 kcal
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脂質: 31.81g | たんぱく質: 74.65g | 炭水化物: 172.54g.
昼食: 長命寺 桜餅, 鶏胸肉(皮なし), 坂口製粉 青豆きな粉, 醤油, ごま油, ちくわ, 人参, 玉ねぎ, わかめ, トップバリュー もやし, 鶏胸肉(皮なし), コーヒー, 食品成分データベース さつまいも 皮付き 蒸し, 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, 日向発酵食品 うの花 おから. 夕食: マスタード, カレー粉, ちくわ, オシキリ まいにち大豆 もめん 豆腐, 昆布, わかめ, 味の素 ほんだし, しめじ, ごま油, ホクト エリンギ, CO-OP キムチ, 白菜, だいこん, カンエツ めんつゆ, 梅干し, きゅうり, 長芋, しいたけ, ごぼう, ゆで卵, ヤマキ めんつゆ, レモンジュース, 業務スーパー トマト缶 カットトマト, ブルドックソース ウスターソース, ココナッツオイル, ごま油, 乾燥ゴマ, ニンジン, 玉ねぎ, にんにく, 生姜, 食品成分データベース 豚の心臓 ハツ 生, ホッケ. 軽食/その他: オレンジ, 六花亭 霜だたみ サクサクカプチーノ, 薯蕷饅頭, 羊羹, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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