2020年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 20日:
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2645 kcal
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脂質: 68.33g | たんぱく質: 123.81g | 炭水化物: 339.01g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, 丸善 ささみプロテインバー プレーン, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳. 昼食: 生卵, 丸善 ささみプロテインバー プレーン, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍). 夕食: わかめ, なめこ, 芋焼酎, 味噌汁, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, 卵焼き. 軽食/その他: ブルボン ミルフィーユバー, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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