2020年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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2244 kcal
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脂質: 48.39g | たんぱく質: 142.25g | 炭水化物: 305.99g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 薄切りハム, パスコ イングリッシュマフィン. 昼食: ファミリーマート おむすび2ヶ入, ローソン サラダチキンハーブ. 夕食: ブロッコリ, 豚肉, ご飯, そうめん. 軽食/その他: 丸善 ささみプロテインバー プレーン, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート 海鮮スティック (73g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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