2020年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 8日:
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3077 kcal
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脂質: 103.16g | たんぱく質: 154.87g | 炭水化物: 329.73g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 薄切りハム, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. 昼食: 唐揚げ, とんかつ弁当. 夕食: ゆで卵, 鯖の塩焼き, 豆ご飯, ワンタンスープ. 軽食/その他: 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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